陆文婷的养生方法

　　但也没有到了那种油尽灯枯的局面。

　　陆文婷凭借着自己在单位的人脉，跑前跑后请教了不少专家。最后也给出了一套稳妥的治疗和调养方案。

　　“爸爸，以后吃饭还有每天的活动，我要给你好好做个规划，不然你的身体只能越来越差！现在还能活动，就尽量不要依靠轮椅，不然等你的双腿肌肉力量越来越差的时候，你想离开轮椅都难了！”

　　“好！我现在终于可以放下手上一切的工作，以后我就听你的安排！”

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　　唐先生在医院检查完之后，中午回到了家。

　　陆文婷特地请假，给唐先生做了一顿，算是营养均衡的营养餐。

　　有一个从日本刚刚进修回来的专家，告诉陆文婷。

　　那边有一种养生方式就是每天摄取三十多种食物。

　　所以中午的时候，陆文婷连米饭都蒸的是杂粮饭。

　　陈老爷子也尝了一口。

　　看着桌子上的菜肴，虽然说花样很多，但其实很多都是胜在原材料。

　　比如南瓜萝卜这些的。

　　还有一些肉类。

　　但是一天吃三十二种食物，这种养生方式也实在是……

　　“文婷啊！你的意思是以后我们都这么吃！”

　　“对呀！摄入多种食物来源，就可以囊括多种微量元素，还有维生素以及其他的营养物质，总之我觉得咱们先试一段，要是效果好的话，咱们就坚持下去……”

　　“行，那我和老唐就试试你这套新的养生法子！”

　　唐先生吃不惯南瓜，不过这顿饭女儿花了很大的心思，所以就算吃不惯也要吃下去。

　　平时他吃南瓜都是把南瓜打成稀泥糊进汤里，偶尔他也跟厨师请教过，据说这种做法叫做金汤。

　　所以他根本就没怎么吃过整块的南瓜。

　　不过中午的时候，唐先生还是很给面子。

　　午餐吃得干干净净。

　　然后两个人稍微说了会儿话，喝了杯茶一起活动了一下，下午唐先生就回去午睡了。

　　而陆文婷则把两个老人每天吃饭睡觉，活动的作息表全都安排好了。

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　　晚上陈青峰回来的时候，遇见了刘国华在胡同门口。

　　看着刘国华犹犹豫豫的样子。

　　陈青峰感觉有些奇怪。

　　“唉，你都到门口了，你不往里走，你站这儿干什么？”

　　“这不是等你下班吗！昨天做了一道南方的鸡，第一次做，我回去尝了一下，确实有很多不足的地方，所以我特意来想跟老爷子请教一下！”

　　“那正好走走走，咱们回去吃饭！”

　　“别别别，我这人吃饭埋汰，到时候影响你们胃口！”

　　“我陪着你，咱俩顺便喝点儿，走回家，不就是一双筷子的事儿！”

　　陈青峰拉着刘国华往家里走。

　　到家之后，才发现今天家里做的菜和饭全都不一样了。

　　晚餐居然格外的丰盛。

　　陆文婷看到刘国华也热情地招呼他。

　　陈青峰就让他们先吃，自己去厨房，炸了个花生米，然后又拍了个黄瓜，拨了点菜陪刘国华去屋里吃。

　　到了屋里，陈青峰拿出来茅台。

　　“正好，这段时间我可是囤了不少好酒，来，咱俩先整一瓶，也算开开荤