走猫步，我叶敬辉是专业的！

“猫步？”

　　叶敬辉疑惑道：“小猫走的步？”

　　陈文点了点头，“是的，就是模仿猫走路。”

　　“这猫步不同于寻常女子的碎步，更不是军中汉子的阔步。

　　它要求行走之人，犹如猫一般，轻盈且充满爆发力。

　　最关键的是，在行走时，两只脚的落点，必须踩在同一条直线上！”

　　陈文一边说，一边在地上比划：“为了保持走直线的平衡，人的胯部会不自觉地产生扭动。

　　这种扭动要依靠极强的腹部和腰部力量去控制。

　　上半身要挺拔如松，纹丝不动。

　　下半身要行云流水，步步生风！”

　　听着陈文的描述，叶敬辉的眼睛渐渐亮了起来。

　　作为武术大家，他很快就看透了这猫步背后的逻辑。

　　“先生是说，让她们在极度不平衡的状态下，强行用腰腹力量维持平衡？”

　　叶敬辉若有所思地摸着下巴，“这若是练成了，其核心之稳，下盘之扎实，恐怕比老子当年在神机营练的桩功还要霸道啊！”

　　“正是此理！”

　　陈文趁热打铁：“这猫步不仅是走路，更是一种极高强度的体能和形体训练！

　　来，叶教头，我给你演示一遍。”

　　陈文走到偏厅空旷处，深吸一口气，努力回忆着前世看过的超模走秀视频。

　　他收紧腹部，双肩下沉，目光平视前方。

　　接着，他迈开长腿，将一只脚的脚尖精准地踩在另一只脚的正前方，形成一条直线。

　　为了保持平衡，陈文的胯部不可避免地产生了左右扭动。

　　虽然他已经极力克制，但他走出这种步态，依然显得怪异和妖娆。

　　“停停停！”

　　叶敬辉看得眼珠子都快掉出来了，他像避瘟神一样连连后退，满脸的嫌弃：“陈先生！

　　你这走的是什么鬼东西？

　　扭来扭去的，像个花街柳巷的窑姐儿！

　　你让老子去教这等有伤风化的玩意儿？

　　老子的脸还要不要了！”

　　叶敬辉连连摆手，抓起酒葫芦就想跑：“不行不行！

　　这活儿老子干不了！

　　你还是另请高明吧！”

　　“叶教头留步！”

　　陈文早料到他会有此反应，立刻上前一步拦住他。

　　“叶教头，你只看到了表象的妖娆，却没有看透这背后的武学真谛啊！”

　　陈文指着自己的腰腹，开始严肃地诡辩：“你以为这是在扭胯？

　　错！

　　这叫丹田发力，核心代偿！

　　在丧失平衡的情况下，如果不调动腰腹最深处的力量去控制重心，人早就摔倒了！”

　　“这看似妖娆的扭动，实则是为了对抗失衡而产生的绝对控制力！

　　你作为神机营的教头，难道看不出，若是将这种极端平衡的控制力运用到战阵搏杀中，下盘该有多么稳如泰山？”

　　陈文根本不给他思考的时间。

　　“再者说了！

　　你作为咱们致知书院的武术总教习，负责强健学生体魄。

　　这十个农家女既然进了书院的门，那就是你的学生！

　　这形体训练，本就是你体育课分内之责啊！”

　　陈文拍了拍叶敬辉的肩膀，“叶教头，这五天，您就权当是在练十个女兵！

　　这猫步练的不仅是下盘，更是咱们书院对抗秦党的底气！

　　只要她们练成了，走上了高台。

　　咱们致知书院在京城的根基就彻底稳了！”

　　叶敬辉被陈文这套武学真谛和练兵的理论忽悠得一愣一愣的。

　　他仔细回想了一下陈文刚才示范时的发力技巧，抛开那怪异的姿态不谈，那确实需要极强的腰腹核心力量去支撑。

　　而且，陈先生把这事儿上升到了书院生死存亡和教头职责的高度，

　　他若是再推辞，岂不是显得自己这个总教习是个徒有虚名的逃兵？

　　“这道理听着倒是有些门道。”

　　叶敬辉抓了抓胡子拉碴的下巴。

　　“行吧！

　　既然先生把话说到这份上了，老叶我若是再推脱，倒显得我不识大体了。”

　　叶敬辉一把抓起桌上的酒葫芦，灌了一大口。

　　“好！这活儿老子接了！

　　不就是练下盘吗？

　　老子当年在神机营，连最怂的新兵蛋子都能练成铁人，还收拾不了几个村姑？”