第148章 第一天教徒弟2（1 / 4）
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“好了，大丫，叫大家出来吧。
咱们继续练功。”张红旗看了一眼时间，对著里间屋喊道。
等所有人都在外面排队站好之后，张红旗开始指导他们练习八部金刚功。
一遍八部金刚功练完之后，张红旗才笑著说道：“好了。
刚刚我教给你们的这套功夫叫作八部金刚功。
是道家秘传健身锻体秘术。
至於什么是道家，这个你们记住就行，以后再给你们解释。”
有了之前胡美丽的经验，张红旗没有多解释。
和一群没见过世面的孩子解释道家，真没办法解释。
“接下来，我教你们桩功。
我要教你们练的拳法叫形意拳。
练的桩功叫作三体桩。
同样，我不多解释，你们记住形意拳、三体桩这两个名字就行。”
张红旗讲完，就开始教她们三体桩。
先给他们演示三体桩。